Tudod, mi a közös a nők 90%-ában?

Az, hogy legalább egyszer már volt olyan helyzetben, ahol nem érezte magát biztonságban. 

És tudod, mi a különbség azok között, akik lefagynak és azok között, akik képesek cselekedni? 

Nem az erő.
Nem az életkor.
Nem a testalkat.

 Hanem a felkészültség.

A mai világ egyre kiszámíthatatlanabb.
Több a támadás, több a kellemetlen helyzet, több a rossz szándékú közeledés – és mindig ott van bennünk a kérdés:
„Ha velem történne meg… vajon mit csinálnék?”

Az önvédelem azért fontos, mert a döntés pillanatában csak te vagy ott.
Nem a párod.
Nem a barátnőd.
Nem egy járókelő.

Csak te és az a tudás, amit előtte beletettél. 

Tanulj tőlem önvédelmet, és:

 Valódi, működő technikákat sajátíthatsz el, amelyek nőkre vannak szabva –
Nem kell erősnek, sportosnak, „harcos típusnak” lenned.
A Krav Maga és a Defendo rendszerek figyelembe veszik a fizikai erőkülönbséget, és lehetővé teszik, hogy nőként is hatékonyan reagálj és megvédd magad veszélyhelyzetben.

 Megtanulsz gyorsan dönteni –
A legtöbb nő nem azért nem védi meg magát, mert nem tudná…
hanem mert lefagy.
Én azt tanítom meg neked, hogyan maradj cselekvőképes akkor is, amikor a tested bepánikolna.

 Megjelenik a mindennapi önbizalom –
Az utcán, a parkolóban, egy randin, a buszon…
Más lesz a kisugárzásod.
Megerősödsz kívül-belül.
Már nem az a nő leszel, aki korábban voltál.

 Egy biztonságos, női közösség része leszel –
Nincs teljesítménykényszer.
Nincs ítélkezés.
Nincs „ügyetlen vagy” érzés.
Csak fejlődés, támogatás és jó hangulat.

Kinek szól?

 Bárkinek, aki nő.
 Bárkinek, aki szeretné magát és szeretteit biztonságban tudni.
 Bárkinek, aki szeretné levezetni a felgyülemlett stresszt.
 Bárkinek, aki egy olyan készséget szeretne elsajátítani, amely veszélyhelyzetben valódi esélyt ad az önvédelemre.

 15 és 99 éves kor között bárki elkezdheti
 Nincs erőnléti elvárás
 Nincs szükség előképzettségre

 Csak te kellesz és a bátorságod.

Gyere és tapasztald meg, hogyan változik meg a tested, a gondolkodásod, a jelenléted már az első óra után.
Fedezd fel azt az oldaladat, amiről azt hitted, nincs is.

 Oktató: Égi-Hegedüs Barbara – Group Leader
 Helyszín: Pécs, Siklósi út 45. (Mömax-al szemben, a benzinkút mögött, a Gulyás étterem emeletén)

 Órák időpontja:
 KEZDÉS: 2026.01.05. (hétfő) – 18:00 óra
 Ezután minden hétfőn és szerdán 18:00–19:00 óra között

Mit hozz magaddal?
Kényelmes ruházat (cipő nem szükséges, mezítláb vagy zokniban edzünk)
Folyadék

 Árak:
START jegy: 3.500 Ft / első két alkalom
Havidíj: 20.000 Ft

 Jelentkezés:
 itt vagy messengeren
 telefonon: +36 30 301 1038
e-mailen: egihegedusbarbara@kravmaga.hu

 Tedd meg az első lépést önmagadért. 

„Ha jó okot adsz egy nőnek a küzdelemre, száz férfi erejével fog harcolni.” – Anthony Ryan