Égi-Hegedüs Barbara

Krav Maga G.L. oktató

Rólam:

A mozgás és a sport gyerekkorom óta az életem része. Mindig is természetes volt számomra, hogy a testemmel dolgozom, figyelek rá, és használom az erejét. Felnőttként sem volt kérdés, hogy ez megmaradjon az életemben.

A Krav Magával 2022-ben találkoztam először. Kalandvágyból és kíváncsiságból mentem el az első foglalkozásra – valami újat kerestem, ami kizökkent a hétköznapokból. Amit azonban kaptam, messze túlmutatott ezen: alapjaiban formálta át az önmagamról alkotott képemet, az önbizalmamat és azt, ahogyan nőként jelen vagyok a világban.

Az önvédelem számomra nem elmélet és nem coaching. Valós helyzetekre készít fel – olyanokra, ahol gyors döntésekre, határozott cselekvésre és teljes jelenlétre van szükség. A képzés során olyan gyakorlati megoldásokat adok át, amelyek segítenek felismerni a veszélyt, kezelni a stresszt, és szükség esetén hatékonyan reagálni. Mindezt nem agresszióból, hanem tudatos határhúzásból és önuralomból. A cél nem a harc, hanem az, hogy nőként képes legyél időben nemet mondani, irányítani a helyzetet, és biztonságban kilépni belőle.

Visszatekintve az életemre világosan látom, hogy az önvédelem tudása már fiatal korban is hatalmas értéket képvisel. Oktatóként elsősorban középiskolás kortól foglalkozom lányokkal és nőkkel, egészen felnőtt- és idősebb korig. Ezek azok az életszakaszok, amikor egyre nagyobb az önállóság, gyakoribb az egyedüli közlekedés, megjelenik az éjszakai élet, vagy egyszerűen csak egyre fontosabbá válik a saját határok tudatos védelme. Hiszem, hogy az önvédelem nem félelmet ad, hanem biztonságot, önbizalmat és belső stabilitást – olyan alapot, amely kortól függetlenül erősít, és hosszú távon kihat az élet minden területére.

Mert az önvédelem nem arról szól, hogy harcolni tanulsz – hanem arról, hogy soha többé ne érezd magad tehetetlennek.

Várlak sok szeretettel az óráimon: 

Hétfő és Szerda 18:00-19:00 Amazon Krav Maga Női Önvédelem

Ha bármi kérdésed felmerül, töltsd ki az űrlapot, és közvetlenül nekem érkezik az üzeneted.